Главная \ Как выбрать мебель \ КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ?

КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ?

История подушки

Подушка - непременная ночная спутница человека, специалисты считают, что к ее выбору нужно отнестись серьезно.

Первые подушки найдены еще в древнеегипетских пирамидах. Они были изобретены египтянами для того, чтобы не испортить во сне замысловатую прическу, и представляли собой изогнутые дощечки на подставке. Вплоть до 19 века деревянные подушки были распространены в  Японии. Традиционно китайские подушки изготавливались из камня, фарфора или металла. Они также представляли собой твердые подставки под голову прямоугольной формы.

Первые мягкие подушки появились в Греции. Кровать была  для греков культовым предметом, они проводили на ней большую часть дня. Поэтому именно в Греции и придумали мягкие матрасы и подушки.

С развитием индустрии сна появлялись все новые и новые виды подушек, различной формы и с самыми разнообразными наполнителями. Особое внимание стали уделять правильному положению головы во время сна. Столетиями люди неправильно спали, подкладывая подушку (или то, что ею служило) или только под голову, или под плечи.  Подушка должна давать опору голове, а ее утолщенный край должен лишь касаться плеча, мягко поддерживая шею.

Для чего нужна подушка?
  Все знают, как неудобно спать без подушки - голова располагается слишком низко, шея неестественно изогнута, мы ощущаем дискомфорт во всем теле и в результате просыпаемся уставшими. При неправильном положении головы магистральные вены и артерии шейного отдела позвоночника пережимаются и не имеют возможности выполнять  свою физиологическую функцию. Снижается насыщение клеток головного мозга кислородом, аминокислотами, белками, витаминами, глюкозой и т.д.
  А в обратном направлении не переносятся продукты распада, «отработанные элементы».  Впоследствии  нарушается обмен  веществ, возрастает внутричерепное и внутриглазное давление, что приводит к хроническим головным болям, отекам мягких тканей лица и другим нарушениям.
   Поэтому очень важно, чтобы во время сна и голова и шея имели необходимую поддержку и находились в естественном, физиологически правильном положении на одной линии с верхним отделом позвоночника.

КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ - РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ 

prav_pod  

Факторы, влияющие на выбор подушки.
 Как подобрать удобную подушку, удовлетворяющую всем  требованиям? Какая именно подушка нам нужна? На выбор подушки влияет несколько факторов.

Учитывайте положение человека во время сна
Выбор подушки должен осуществляться с учетом положения, в котором человек привык спать. Засыпать мы можем и на животе, и на спине, и на боку. Поза сна человека определяется по тому положению, в котором он просыпается.
 Если Вы обычно спите на спине, очень важно, чтобы шейный отдел позвоночника поддерживался подушкой. Подушка классической формы либо с небольшим центральным углублением (и соответственно, небольшими подшейными валиками) будет в этом случае наиболее комфортна. Остановив свой выбор на подушке классической формы, обратите внимание на материал, из которого подушка изготовлена. Латексные и ортопедические подушки Askona  дают лучшую поддержку шейному отделу, чем классические подушки с пуховыми и синтетическими наполнителями.
  Если человек спит на боку, то оптимальной будет подушка с шейными валиками. Валик обеспечивает поддержку головы и шейного отдела позвоночника во время сна в естественном положении, разгружает мышцы спины и способствует правильному дыханию.

Сохранение позвоночника в естественном, физиологически правильном положении во время сна - основополагающий принцип выбора подушки.

Учитывайте комплекцию человека
  При выборе подушки очень важно учитывать особенности строения тела - ширину плеч, комплекцию, рост человека. От них зависит, насколько высокой подушка должна быть.
  Высота подушки подбирается с таким расчетом, чтобы в шейном отделе позвоночника отсутствовали боковые изгибы, пространство между головой  и плечом было заполнено.
  Чем шире плечи, тем более высокой должна быть подушка (обычно около 13-15 см). Для людей со средней шириной плеч и хрупкого телосложения нужны более низкие подушки.
  Высота средней подушки - 10-13 см, низкой - от 7 до 10 см.
  Если выбрана слишком высокая подушка, подбородок прижимается к груди, затрудняется дыхание, нарушается кровоснабжение, напрягаются мышцы шеи. Если подушка слишком низкая, голова запрокидывается назад, происходит напряжение мышц спины и шеи.

Учитывайте уровень мягкости матраса
   Подушка должна служить гармоничным дополнением и продолжением матраса, усиливать его ортопедические свойства, а не сводить их «на нет».
   С одной и той же подушкой на различных матрасах Вы будете ощущать себя по-разному. Невысокая подушка, которая покажется вам очень комфортной на мягком матрасе, на котором вы «утопаете» больше и пространство между плечом и головой остается небольшим, может оказаться слишком низкой на жесткой спальной поверхности.

Ориентируйтесь на индивидуальные ощущения
  
Определяющим фактором при выборе товаров для сна остаются индивидуальные ощущения. Если Вы привыкли спать на жесткой подушке, выбирайте для себя модели с более высоким показателем упругости. Главное, уделяйте внимание тому, насколько качественно осуществляется поддержка шейного отдела позвоночника.

По каким параметрам мы различаем подушки

  По размеру. Стандартными размерами подушек, которые пользуются приблизительно одинаковым спросом на российском рынке, являются 50х70 см и 70х70 см (для пуховых подушек - 50х68 и 68х68 см). Такие размеры имеют подушки с синтетическими, пуховым, пухо-перовым наполнителями.

Размеры подушек из латекса, материала с эффектом памяти формы Viscolatex различны: длина может варьироваться от 40 до 80 см, ширина от 30 до 50 см.

  По высоте.  По высоте подушки делятся на следующие категории:

  • До 7 см маленькие (детские);
  • От 7 до 10 см низкие;
  • От 10 до 13 см средние;
  • От 13 см и выше высокие;

Компания Askona предлагает низкие, средние и высокие ортопедические подушки.

По уровню  мягкости/жесткости

   В зависимости от наполнителя, подушки бывают мягкими, средними и упругими (жесткими). Так, подушки с наполнителем из отборного гусиного пуха или синтетического «лебяжьего пуха», из мягкого латекса и материала Viscolatex являются средними по показателю уровня мягкости/жесткости. Пухо-перовые, перовые и наполненные полиэфирным шаровым волокном подушки являются упругими.

По форме

  Подушки могут иметь самую разнообразную форму. Для нас наиболее привычна классическая форма подушки с 4 ушками. Такие подушки наполняют пухом или полиэфирным волокном. Размер таких подушек 70х70 и 50х70 см.

Для ортопедической подушки из латекса или материала Viscolatex характерна эргономичная форма, которая повторяет естественные контуры головы и шеи. Такая подушка может иметь четко очерченные подшейные валики или небольшие утолщения по краям с углублением для головы в центральной части. Поверхность подушки может быть рельефной (массажной) или гладкой.

 


Подписаться на рассылку
выгодных предложений нашего магазина

 

Введите E-mail: